القواعد الواضحة لضبط النفس التي تركها الآباء – القديس يوحنا كاسيان

من القواعد الواضحة لضبط النفس التي تركها الآباء: كفّ عن الأكل وأنت جائع، ولا تستمر حتى تشبع.

عندما قال الرسول: “لا تُعِدّوا شهوات الجسد” (رومية ١٣: ١٤)، لم يكن يحرمنا من تلبية احتياجات الحياة؛ بل كان يحذرنا من الانغماس في الملذات. علاوة على ذلك، فإن الامتناع عن الطعام بحد ذاته لا يُسهم في نقاء النفس التام إلا إذا كانت الفضائل الأخرى فعّالة أيضًا. فالتواضع، على سبيل المثال، الذي نمارسه من خلال الطاعة في العمل وبذل الجهد الجسدي، يُساعدنا كثيرًا.

إذا تجنبنا الجشع ليس فقط بقلة المال، بل أيضًا بعدم الرغبة في امتلاكه، فإن هذا يقودنا إلى نقاء النفس. كما أن التحرر من الغضب والكآبة وتقدير الذات والكبرياء يُسهم في نقاء النفس بشكل عام، في حين أن ضبط النفس والصيام مهمان بشكل خاص لتحقيق نقاء النفس الذي يأتي من ضبط النفس والاعتدال.

لا يستطيع من شبعت معدته أن يُقاوم. عقليًا ضد شيطان الفجور. لذا، يجب أن يكون صراعنا الأول هو السيطرة على معدتنا وإخضاع أجسادنا، ليس فقط بالصوم، بل أيضًا بالسهر والتعب والقراءة الروحية، وتركيز قلوبنا على خوف جهنم والشوق إلى ملكوت السماوات.

القديس يوحنا كاسيان