تربوي وثقافي وصحة

شراب الليمون البارد       المقادير: -  ليمون -  مياه معدنية -  سكر -  ثلج   الطريقة: نعصرالليمون ثم...

عصير الليمون والنعناع بالقشطة     المقادير: -  ثلاث حبات ليمون -  ثلاث ورقات نعناع أخضر -  سكر حسب الرغبة...

بيني رابياتا   من أشهر الأطباق الإيطالية.   المقادير: -  نصف رأس ثوم مدقوق -  2 علبة طماطم صحيحة ومقشرة...

الليمونادة     يجب أن يكون الخلاط قويا .   المقادير: -  1 كوب بودرة العصير (مثل تانج أو التعاون)...

طاجن عكاوي بالبصل     هذه الوجبة شرقية مصرية ويفضلها الرجال جداُ لأنها تفيد الصحة ومقوية جداُ . هذه المقادير...

عصير بدرية     المقادير: -  4 أكواب لب البطيخ -  1 كوب لب المانجو مقطع مربعات -  1 كوب...

شاي لذيذ     المقادير: -  2 كوب ماء -  3 ملعقة كبيرة سكر -  1 ملعقة كبيرة حليب بودرة...

عمل الجريش     المقادير: -  2 كوب جريش -  1 كوب لبن -  كوب ونصف مرق لحم أوماء -...

عصير الفواكه المثلج     المقادير: -  علبة (500 غم) أناناس مقطع محفوظ بمائه و غير محلى -  كوب من...

قهوة: كوفي ميت - نسكافيه - كاكاو     المقادير: -  2 ملعقة مبيض (كوفي ميت) للقهوة -  1 ملعقة...

معكرونة باللبن     المقادير: -  1 بكيت معكرونة سباغيتي -  2 علبة لبن زبادي -  زيت قلي -  2...

عصير البرتقال     المقادير: -  2 ونصف كوب عصير برتقال طازج -  1 كوب مكعبات ثلج -  سكر حسب...

عصير الشعير     عصير مفيد وصحي جدا للكلى وسهل التحضير   المقادير: -  نصف كوب حليب بودرة -  3...

عصير الهمبا     المقادير: -  5 أكواب لب المانجو -  سكر حسب الرغبة -  1 كوب ثلج -  1...

شاي النعناع     المقادير: -  3 كيس شاي -  1 لتر ماء -  20 ورقة نعناع طازج -  سكر...

عصير الفراولة البارد     المقادير: -  1 كوب آيس كريم الفراولة أو الفانيليا على حسب الرغبة -  نصف كيلو...

التندوري     يمكن تقديم الوجبة مع البطاطس المقلية أو الرز.   المقادير: -  دجاجة -  ملعقة زبدة -  علبة...

قهوة بيضاء     المقادير: -  فنجان قهوة من الماء -  ملعقة شاي من ماء الزهر -  حبتان من الهال...

عصير كوكتيل 1   المقادير: -  كيس فراولة مجمدة -  موزتين -  كوب عصير برتقال -  نصف كوب حليب -...

عصير الباباي   المقادير: -  1 كوب ثلج -  نصف قطعة باباي مقشرة ومقطعة -  4 ملاعق سكر أو أكثر...