تربوي وثقافي وصحة

الربيان في قاعته     المقادير: -  1 فليفلة خضراء -  3 بندورة (طماطم) حجم متوسط -  ملعقة طعام رب...

عصير الموز بالبرتقال     المقادير: -  3 حبات موز -  3 حبات برتقال -  كوب زبادي -  3 ملعقة...

شاي الليمون الأسود   المقادير: -  4 حبات ليمون أسود -  3 ملاعق طعام سكر -  كوب ونصف ماء -...

طبق شباح الصفرة     المقادير:  -  نصف رطل (1/4 كيلو) لحم مقطع مكعبات -  كوب زبيب -  نصف كوب...

عصير الكاجو بالحليب والعسل     هذه الوصفة ممتازة للأطفال والمراهقين خاصة للطلاب والطالبات الذين يتحضرون للامتحانات والكبار ولكل عريس...

شراب الكاكاو   المقادير: -  برادبه ماء -  4 ملاعق بودرة كاكاو -  6 ملاعق سكر -  4 ملاعق حليب...

عصير العنب الأحمر بالحليب     المقادير: -  1/2 كيلو عنب أحمر -  1/2 لتر (2 كوب) حليب -  سكر...

الكرنب المحشي المصري     المقادير: -  5 حبات طماطم -  رأس بصلة متوسطة -  1 و1/4 كوب رز مصري...

القهوة العربية     المقادير: -  لتر ونصف ماء -  4 أو 5 ملاعق قهوة عربية (قهوة مطحونة فاتحة) -...

عصير - بودرة     المقادير: -  7 ملاعق عصير بودرة جاهزة بأي نكهة تحبونها (جربوا المانجا لذيذة) -  7...

الفاهيتــا     الفاهيتا أكلة مكسيكية شهيرة يمكن تحضيرها بشرائح اللحم أو الدجاج أو حتى المأكولات البحرية. ولتحضير الفاهيتا تستخدم...

كوكتيل ببودرة العصير     المقادير: -  2 حبة موز -  1 تفاحة حمراء -  3 ملاعق بودرة عصير الفراولة...

الشلولو     هذه الأكلة فرعونية قديمة، ذات قيمة غذائية كاملة، سهلة الهضم، طاردة للغازات   المقادير: -  3 كوب...

عصير الخيار     المقادير: -  3 حبات خيار -  2 ليمون -  نصف كوب سكر -  قليل من ماء...

الرز بالكبد والمكسرات     طبق لذيذ جداً وسهل في تحضيره.   المقادير: -  2 كوب رز بسمتي أو مصري...

عصير فخفخينا     المقادير: -  1 مانجو -  1 تفاحة -  1 أناناس -  آيسكريم -  مكسرات -  عصير...

مقلوبة بالخضار واللحمة     مقلوبة فلسطينية باللحمة ويمكن عملها بالدجاج ،وقد أضفت عليها عدة أنواع من الخضار، تقدم مع...

شراب الزعفران     شراب منعش للصيف وجميل.   المقادير: -  زعفران -  نصف كوب ماء اللقاح (ماء يستخرج بطريقة...

كفتة البطاطس بالدجاج     سهلة ولذيذة.   المقادير: -  4 حبات بطاطس كبيرة -  مفرومة دجاج -  نصف علبة...

الخضار سوتيه     هناك العديد من طرق تحضير سوتيه الخضار باستخدام مَطعمات مختلفة مثل الريحان أو الزنجبيل أو الثوم...