تربوي وثقافي وصحة

عصير الكيوي اللذيذ     المقادير: -  4 كيوي مقشر -  3 ملاعق سكر أو حسب الرغبة -  1 ونصف...

الأرز بالخضار     الأرز بالخضار أكلة صينية خفيفة.   المقادير: -  2 كوب رز بسمتي -  جزرة وسط -...

كوكتيل الفواكه     المقادير: -  1 كيلو فراولة -  1كيلو موز -  1 كيلو تفاح -  سكر حسب الرغبة...

عصير الجوافة البارد     المقادير: -  4 جوافة مقطعة إلى مربعات بدون نزع البذر -  كوب حليب بارد -...

فراخ محشية بعصير التفاح     المقادير: -  فرخة -  ربع كيلو بازيلاء -  ربع كيلو جزر -  عدد2 بصلة...

عصير حليب بالموز بالتوت     المقادير: -  8 موزات -  3\4 كاسة شاي سكر -  5 ملاعق كبيرة حليب...

ريجاتوني بالسبانخ والكريمة     لتحضير طبق خفيف ولذيذ لوجبة العشاء فان هذا الطبق يعتبر مناسبا جدا حيث يمكنك تحضيره...

شراب الحليب والتمر للأطفال     هذا الشراب جيد ومغذي للأطفال ولا غنى عنه خاصة للأطفال الذين لم يرضعوا من...

لحم العجل المحمر بالبصل     المقادير: -  ملعقتان طحين -  ست قطع عرضية من لحم ساق العجل -  ملعقة...

عصير الكيوي     المقادير: -  1 كوب ثلج -  6 حبات كيوي مقشر ومقطع -  4 ملاعق سكر أو...

كوكتيل الخوخ مع البرتقال     المقادير: -  5 , 6 ثمرات خوخ ناضجة -  ‏1‏ كوب عصير برتقال -...

أكلة ليبية اسمها بازين     المقادير: -  كيلو من دقيق الشعير -  لتر ونصف ماء -  نصف كيلو لحم...

عصير التفاح مع الجواف     المقادير: -  تفاحتان بقشرهما -  ثلاث جوافات منزوعات اللب بدون تقشير -  سكر حسب...

عصير تفاح بالحليب     المقادير: -  4 تفاحات -  3 كوب ماء -  4 أو5 ملاعق حليب بودرة -...

دجاج بالصلصة الحامضة     المقادير: -  كيلو دجاج -  5 حبات متوسطة بصل -  1/2 كوب دبس الرمان -...

شراب الجوهرة السعودية     المقادير: -  حبة تفاح -  حبة كيوي -  1 قارورة عصير تفاح -  2 قارورة...

عصير الفيتامينات     المقادير: -  4/1 لتر (1 كوب) عصير ليمون -  2/1لتر (2 كوب) عصير برتقال -  تفاحتان...

مكرونة بصلصة الطماطم واللحم     المقادير: -  1 بكيت مكرونة -  1 كيلو لحم مفروم -  2 طماطم مقطعة...

كابتشينو     المقادير: -  كوب حليب -  4 ملاعق كبيرة ماء مغلي حار -  2/1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة...

عصير التفاح     المقادير: -  تفاحة -  1 كوب حليب -  سكر حسب الرغبة   الطريقة:  تقطع التفاحة وتقشر...