تربوي وثقافي وصحة

كبة الربيان   المقادير: - كيلو ربيان - 2 كوب طحين أرز - 2 كوب طحين رقم 2 ( الخباز)...

بيض عيون   المقادير: - زيت - بيض - ملح - فلفل أسود    الطريقة: يسخن الزيت. يكسر البيض بحيث...

طحينة البيض   المقادير: - 2 ملعقة طعام من زيت السمسم - عصير ليمونة - ماء - سن ثوم مدقوق...

أجنحة الدجاج المقرمشة   المقادير: -   12 قطعة أجنحة دجاج -   2 ملعقة كبيرة طحين حمص -   2/1 ملعقة صغيرة...

مشروم بالقيمر   المقادير: - مشروم طازج الحشوة: - قيمر (كي دي دي) - ملعقة طعام جبن سائل (مثل المراعي أو...

سندويش المدرسة   سندويش سهل.   المقادير: - 4 قطع من خبز التوست - لبنة أو جبن دهن - 1...

أجنحة الدجاج الحمراء   المقادير: -   أجنحة دجاج -   2 ملعقة صغيرة صوص الصويا -   2 ملعقة صغيرة نشاء مذوب...

الكبة   المقادير: الكبة من الخارج: - كيــلو برغـــل ناعــــــــــم - كيــلو لحمــة هبرة(خالية من الدهن والشحم) مفرومة على الماكينة...

بيض أبو عيون   المقادير: - 1 ملعقة زيت - بيض - فلفل أسود مطحون - ملح - جبن مثلثات  ...

طبق بيض جميل   طبق جميل يزين طاولة الإفطار وسوف يسر الناظرين.   المقادير: - بيض مسلوق حسب عدد الأسرة...

مريوش لذيذ   المريوش: صمونة بعرض15سم وطول 20 سم طعمها وكأن به القليل من السكر وهي معجونة من الطحين الأبيض...

سندوتشات الدجاج   هذه الوصفة جيدة للسندوتشات فهي محبوبة جدا من الأطفال. المقادير: - 3 صدور دجاج منزوع العظم -...

الفلافل   المقادير: - 1/2 و 1 كوب فول أبيض يابس - 1/2 كوب حمص يابس - كوب بصل أبيض...

فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار   المقادير: - علبة فول - 3 أسنان ثوم مدقوق - فلفل أخضر حار -...

البيتزا المحشية   المقادير: - رغيف من الخبز - جبنة صفراء - زيتون أسود أو أخضر (اختياري)    الطريقة: يدفى الخبز...

بيض   المقادير: - قليل من الزيت - 4 بيضات - قليل من الملح والمعد نوس - جبنة مشكلة - بعض البهارات - زيت أو زبدة...

صلصة ثوم   مفيد صحيا، يخفض الضغط وغني بالفيتامينات.   المقادير: - 4 حبات بطاطا حجم متوسط - 1 لبن...

طبق الباذنجان   طبق خفيف وشهي لمحبي الباذنجان والفلفل الحار.   المقادير: - حبة واحدة كبيرة باذنجان مشوي بالفرن -...

كيشك بالجمبري   المقادير: - كيلو جمبري - 3 معلقة دقيق - بعض عيدان من الكرفس - 2 معلقة معجون...

محشي الخيار مع رمان   المقادير: - خمس خيارات مفرغة من الداخل - رمانتان (الحب فقط) - ذرة ملح   الطريقة:...