تربوي وثقافي وصحة

سلطة   المقادير: -  فلفل أخضر -  نعناع يابس -  خس -  خيار -  طماطم السلطة وليس طماطم الطبخ - ...

سلطة مكرونة باردة     المقادير: - 1 بكت مكرونة (DELUXE CHEDDAR ,macaroni& cheese) -  ربع كوب حليب سائل -  ربع...

سلطة الشمندر    المقادير: -  علبة شمندر مقطعة -  علبة صغيرة حبات الذرة -  3 حبات خيار -  علبة روب...

سلطة البطاطا والحمص   المقادير:   -  6 حبات بطاطا -  5 أسنان ثوم -  نصف كوب خل -  حمص...

سلطة الجرجير    المقادير: -  رزمة (ربطة) جرجير -  2 خيار -  2 طماطم -  1 بصل متوسط -  رشة...

السلطة اللبنانية   المقادير: -  معكرونة حجم صغير -  فاصوليا حمراء -  علبة ذرة -  علبة حمص -  جزر - ...

شوربة البصل   المقادير: -  25 جرام زبدة -  2 ملعقة طعام زيت زيتون -  6 بصلات متوسطة الحجم، مقشرة...

سلطة الدجاج    المقادير: -  4 أكواب صدور دجاج مسلوقة ومقطعة الى شرائح -  1 كوب كرفس مفروم -  1...

شوربة العدس    المقادير: -  كوب عدس أحمر مجروش -  4 أكواب ماء -  حبة بطاطا صغيرة -  جزرة - ...

سلطة لذيذة ظريفة خفيفة   هذه السلطة من أسهل وألذ الأنواع وتقدم مع كافة الأطباق والوجبات.   المقادير: -  6...

حساء البطاطا والسبانخ   برغم أن الكثير منا لم يتعود على استخدام السبانخ لغير طبيخ السبانخ أو في الفطائر، الا...

سلطة البذنجان     المقادير: -  1 ثمرة باذنجان أسود -  ثوم -  طحينة -  توابل حريفة -  فلفل أخضر...

شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة     المقادير: -  نصف دجاجة مسلوقة ومقطعة قطع صغيرة جداً دون العظم -  ماء سلق...

سلطة الفواكهة   فواكهة مشكلة مثل تفاح ومانجا وكيوي وفراولة وإجاص وموز والباقي جوا.   المقادير: - 3 تفاحات -...

حريرة مغربية    المقادير: -  ربع كيلو لحمة غنم أو عجل على حسب الذوق مقطعة مكعبات صغيرة -  125 غرام...

سلطة الخس بالفاصولياء الحمراء    المقادير: -  نصف ربطة خس -  علبة فاصولياء حمراء -  علبة ذرة -  4ملاعق مايونيز...

شوربة لسان العصفور المقادير:   -  نصف كوب مكرونة لسان عصفور -  كُرة شعرية -  3 حبات مستكه -  هيل-...

سلطة فرايداى - Friday Salad   سلطة سهلة جداً وفي نفس الوقت لذيذة جداااً وعالية جداً فى قيمتها الغذائية.  ...

شوربة الروبيان   المقادير:   -  نصف كيلوجرام من الجمبري المنظف -  ثلاث رؤوس من السمك -  نصف كيلو جرام...

سلطة الباذنجان بالزبادي   المقادير: -  2 رغيف خبز -  2 باذنجان متوسط الحجم -  كوب زبادي -  ملعقتان زيت...